Третья планета

ПЕШКОМ К НОВОЙ ФИГУРЕ

Следующий шаг на пути достижения нашей цели похудеть к лету - физическая активность, не надейтесь избежать этого процесса, только в комплексе сбалансированного питания и спорта ваша фигура достигнет изящества. Не нужно пугаться, для начала стоит просто оживить свои двигательные умения. Можно пройтись пешком до работы, прогуляться вечером по парку, или хотя бы сказать лифту прощай и передвигаться по лестнице. Смиритесь с мыслью, что эта лестница ведет вас на пьедестал стройности, приближая осуществление мечты –похудеть к лету! Отлично, если вы сможете определить приемлемый для себя физкультурный комплекс. Современная индустрия спорта предлагает множество вариантов на разные уровни физической подготовки. Фитнес, плаванье, йога, дыхательная гимнастика – список можно продолжать еще долго.

По материалам  женского журнала Lady Camilla