Третья планета

ТРОПИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ ДЛЯ ФИГУРЫ

Гуава – 30 ккал в 100 г

Плоды внешне напоминают груши. Витамина С в мякоти гуавы в 6 раз больше чем в лимонах и составляет 302 мг на 100 г. Гуава прекрасно сочетается с молочными продуктами, стимулирует пищеварение, нормализует давление.

Осторожно, гуава!

Практически не имеет противопоказаний. Мелкие косточки плода при употреблении в большом количестве могут вызвать раздражение горла.

По материалам  женского журнала Lady Camilla