Третья планета

Принципы здорового питания

ПЯТЫЙ ПРИНЦИП ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ: ПОМОГАЕМ ОРГАНИЗМУ!

Принципы здорового питания – это еще и количество. Как сказал кто-то из мудрецов, если вы не можете встать из-за стола, вы не переели – вы отравились! И этим все сказано.
Все знают, что лучше не есть на ночь. Но ведь и утро – не повод для немедленного похода от кровати к холодильнику! Известно, что организм в первой половине дня (то есть, до полудня) лучше всего расстается со шлаками, и если помочь ему, употребляя в это время побольше свежих фруктов и травяного чая – эффект не заставит себя долго ждать.

По материалам  женского журнала Lady Camilla